L’impact de l’immersion en eau froide sur la fonction musculaire et l’aptitude aérobie des athlètes : brève analyse critique de certaines études
Mots-clés :
Immersion, Athlètes, Fonction musculaire, Capacité aérobie, TunisieRésumé
Résumé :
Les études analysant l’impact de l’immersion en eau froide (IEF) sur les performances des athlètes sont intéressantes et devraient être encouragées. L’IEF attire actuellement l'attention du monde du sport en tant que technique de récupération et elle est souvent recommandée dans les sports où le contact se répète tout au long de l'entraînement et des compétitions. Cependant, si certaines études rapportaient l'efficacité de l’IEF en tant qu'analgésique contre les aspects traumatiques ou immunitaires, actuellement il n'y a pas d'unanimité sur son utilisation comme méthode d'amélioration des performances. Les chercheurs ont entrepris d'observer les effets de l’IEF sur la restauration de nombreux indicateurs de performance, caractérisant à la fois les voies énergétiques aérobies et anaérobies, mais aussi les différentes modalités de contraction musculaire. Cependant, peu de données semblent disponibles sur les effets de l’IEF sur la performance et la capacité de récupération. Les résultats concernant l'impact de l’IEF sur la performance sont contradictoires avec quelques études suggérant des effets bénéfiques et d'autres indiquant des effets négligeables. Les deux principaux objectifs de cet article sont d’exposer brièvement les données de la littérature relatives aux effets de l’IEF sur la fonction musculaire et la capacité aérobie des athlètes, et de clarifier l’origine des divergences entre les résultats des différentes étude
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